三要三不要每日要喝八杯水　　写在纸上，贴在电脑上；还记不住就贴在脸上。每日要准时吃饭　　吃饭准时，少吃零食，特别是晚上不要吃零食。为我保重(保持重量)每日要准时睡觉　　睡觉准时，睡眠充足，不要熬夜。不要开快车。　　你要是不要命，我就要和你玩命了。不要电脑前一坐一整天。　　坐久身体不好。也容易肥胖。走动一下，或者出来给电话我呀。不要穿太暴露。　　除了为我。