【爱自己的真谛】1、爱自己，爱的不是肉体，是本来的不生不灭，不垢不净，不增不减的那个自己。2、爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。3、爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。4、爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。5、爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。6、爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。7、爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。8、爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。9、爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。10、爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。11、爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。12、爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。13、爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。14、爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。15、爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。16、爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。17、爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。18、爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！培训师谢谢木花的分享－－－爱自己的人才有能力爱别人。以后别再说，我为了。。。牺牲了。。。一个爱自己的人，能自如地将爱传递出来溢到身边的人，一个爱自己的人能对自己的选择负责，那些给别人的爱也是自愿的，而非“牺牲”。爱需要学习，做一个爱自己，爱家人，爱朋友，爱同事的人。前提是先开始爱自己吧！