还可以训练4天，怎么办呐？成绩还差那么多！怎么才能把成绩提上去呀？真伤脑筋！要加紧训练了！有什么方法可以很快的提高成绩吗？好累哦！怎么一到下午就腿软！到比赛那天可别这样啊！